Ponjong (MIN 11 Gunungkidul) – Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 MIN 11 Gunungkidul tetap berlangsung aktif dan menyenangkan meskipun dilaksanakan di bulan suci Ramadan. Pada Senin (2/3/2026), siswa mengikuti kegiatan olahraga melalui permainan sederhana yang dirancang dengan menyesuaikan kondisi fisik saat berpuasa.

Dalam kegiatan tersebut, siswa dibagi menjadi dua tim yang saling berhadapan untuk memainkan permainan lempar dan tangkap bola. Masing-masing tim berusaha melempar bola ke arah lawan, sementara tim penerima harus menangkap bola dengan baik. Apabila tim gagal menangkap bola, maka tim tersebut memperoleh satu poin. Permainan berlangsung hingga salah satu tim mencapai 20 poin dalam satu set.

Suasana pembelajaran berlangsung meriah dan penuh antusias. Para siswa terlihat bersemangat mengikuti permainan, namun tetap diarahkan untuk menjaga ritme aktivitas agar tidak berlebihan selama menjalankan ibadah puasa. Guru PJOK senantiasa memberikan arahan agar siswa memperhatikan kondisi tubuh, mengatur tenaga, serta menjaga keselamatan selama bermain.

Kegiatan ini menjadi bukti bahwa berpuasa bukanlah penghalang untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Melalui olahraga sederhana dengan intensitas ringan hingga sedang, siswa tetap dapat menjaga kebugaran tubuh dan stabilitas fisik selama bulan Ramadan.

Selain meningkatkan kesehatan jasmani, permainan ini juga melatih kerja sama tim, konsentrasi, ketangkasan, serta sportivitas antar siswa. Pembelajaran PJOK pun menjadi lebih menarik karena dikemas dalam bentuk permainan edukatif yang menyenangkan.

Dengan kegiatan seperti ini, MIN 11 Gunungkidul terus berupaya menghadirkan pembelajaran yang seimbang antara kesehatan fisik, keceriaan belajar, dan penguatan karakter siswa, sehingga peserta didik tetap aktif, sehat, dan semangat menjalani aktivitas sekolah di bulan penuh berkah. (NP)