Semin (MA Al Jauhar) – Dalam rangka kepedulian tentang kesehatan mental pada remaja maka MA Al Jauhar bersama dengan mahasiswa PPL STAI Yogyakarta mengadakan kegiatan seminar kesehatan dengan tema “Mental health matters – mengatasi stress dan kecemasan diusia remaja“ kegiatan ini diisi oleh Khusnul Khotimah S.Pd M.Pd. Salah satu dosen dari STAI Yogyakarta pada sabtu (28/9/2024).

Kegiatan ini diikuti oleh seluruh peserta didik MA Al Jauhar dari kelas 10  hingga 12. Dalam pemaparanya Khusnul menyampaikan bahwa sangat penting bagi remaja untuk tau cara mengatasi stress, salah satunya dengan menerapkan pola 4 M (Makan, Mood, Motivasi, dan Motorik). "Makan yang baik, menjaga mood, motivasi diri yang kuat dan aktif bergerak," tandasnya.

Khusnul juga menambahkan bahwa dampak lain dari stress adalah timbulnya kenakalan yang biasa dilakukan remaja, hal ini bisa didapat dari mana saja, oleh karena itu pemahaman pondasi agar tidak terbawa kearah yang tidak baik harus dikuatkan. Ketika hal tersebut tidak segera ditanggulangi sedini mungkin dapat mengarah ke depresi sehingga peran orang yang berada disekitar kita menjadi penting serta ilmu-ilmu dalam menjaga kesehatan mental bisa menjadi pondasi penguat produktifitas positif dalam kehidupan remaja.

Kegiatan seminar ini juga sebagai penutup dari serangkaian kegiatan yang telah dirancang oleh 3 mahasiswa PPL STAI Yogyakarta yang bertugas di MA Al Jauhar, salah satu mahasiswa menyampaikan bahwa banyak pengalaman berharga yang diperoleh selama melaksanakan program PPL di MA Al Jauhar sehingga akan menjadi bekal ketika sudah lulus kuliah dan bersiap bekerja di bidang pendidikan.

Semoga melalui kegiatan ini dapat membawa manfaat kepada mahasiswa sebagai bekal pengalaman, lebih khusus lagi kepada seluruh peserta didik MA Al Jauhar sebagai bekal tumbuh kembang diusia remaja. MUA